Definición rápida de Ansiedad.

Pesamientos pegajosos de los que no te puedes librar. Te rondan, día y noche. Te obsesionan, te paralizan. El conflicto mas pequeño explota en tu interior como una supernova, destruye el frágil ser de cristal que eres por dentro.

Increiblemente frágil, increiblemente vulnerable, todo escapa a tu control.

Sientes ese agobio que respira en tu nuca, que no es mas que tu mente gritando que no puede hacer nada más. Tantas marañas de emociones que restallan bajo tu piel. Sabes que quieres llorar, pero no entiendes muy bien por qué. ¿Por qué estoy triste hoy? ¿Por qué he respondido gritando a una simple pregunta? Se que la respuesta está ahí, en algun lugar del mar de sentimientos enredados que tienes dentro.

En algun momento algo se salió de control, tu mente comenzó a colapsar, y ahora no sabes gestionar nada. Y cuando pierdes la capacidad de gestionar, cualquier cosa es grande.

Ahora que he sido poética y profunda, vayamos con las definiciones mas técnicas.

Distintas definiciones de la ansiedad:

"La ansiedad es una emoción natural que comprende las reacciones que tienen los seres humanos ante la amenaza de un resultado negativo o incierto. Este tipo de reacciones, se producen ante los exámenes, al hablar en público, al sentirse evaluados, en situaciones sociales, o ante cualquier situación que nos resulte amenazante. El estrés es una reacción de alerta y activación ante cualquier situación a la que no podríamos atender si no incrementásemos nuestra actividad cognitiva, fisiológica y conductual. Las reacciones de estrés suelen englobar distintas respuestas emocionales, especialmente de ansiedad.

Aunque la ansiedad y el estrés implican reacciones adaptativas a las demandas del medio, nuestra mente y nuestro cuerpo no pueden permanecer activados indefinidamente. Si el estado de activación por ansiedad y estrés es muy intenso y, sobre todo, si se prolonga en exceso, se producen consecuencias negativas a tres niveles: disminución del rendimiento, problemas de salud física y problemas de salud mental."

"La ansiedad es una emoción natural, presente en todos los humanos, que resulta muy adaptativa pues nos pone en alerta ante una posible amenaza; sin embargo, a veces se vive como una experiencia desagradable (emoción negativa),  especialmente cuando alcanza una elevada intensidad, que se refleja en fuertes cambios somáticos, algunos de los cuales son percibidos por el individuo; además, esta reacción, cuando es muy intensa, puede provocar una pérdida de control sobre nuestra conducta normal."

"Estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad."

Diferencias entre la ansiedad normal y la patológica:

Fuente : dexeus.com/es/unidades.cfm/ID/1087/ESP/-cuando-es-patologica-ansiedad-.htm

Resumen:

Si unimos todo lo que hemos leído mas arriba , la gente que no la padece podrá comprender que se siente. 
 Nos bloqueamos, reaccionamos de forma desproporcionada y exagerada. Las pequeñas cosas, son grandes.
Hay días que nos es imposible desconectar el cerebro. Esos días los vivimos en un estado de estrés y obsesión e inseguridad constante y es muy dificil pensar en nada racionalmente.
Otros estamos bien y cualquier cosa insignificante puede dispararla.

Anotación:

Estoy hablando desde mi propia experiencia, cualquier tipo de critica y/o corrección es bienvenida. No pretendo ser psicologa de nadie, solo ayudar un poco con lo poco que sé.